Leistungs- und Erfolgsdruck
Du stehst für Ergebnisse ein. Zwischen Zielvorgaben, den Erwartungen deines Teams und deinem eigenen Anspruch bleibt das Gefühl: Es reicht noch nicht.
Kurzzeit-Coaching auf Augenhöhe
Du trägst Verantwortung und weißt, was du verändern möchtest. Doch in entscheidenden Momenten reagierst du immer wieder ähnlich. Ich kenne diesen Druck aus mehr als 15 Jahren im Management. Im persönlichen 1:1 arbeiten wir gezielt an dem, was dich zurückhält.
Erkennst du dich wieder?
Du trägst Verantwortung, entscheidest und gibst anderen Orientierung. Aber manches kostet dich jedes Mal zu viel Kraft. Ein wichtiges Gespräch, ein Konflikt im Team oder die eigene Erwartung: Welches Thema lässt dich nicht los?
Du stehst für Ergebnisse ein. Zwischen Zielvorgaben, den Erwartungen deines Teams und deinem eigenen Anspruch bleibt das Gefühl: Es reicht noch nicht.
Vor deinem Team, der Geschäftsführung oder wichtigen Kunden: Du beherrschst dein Thema. Trotzdem stehen dir Lampenfieber und Anspannung im Weg.
Kritik, ein bestimmter Ton oder eine unerwartete Rückfrage trifft dich stärker, als du möchtest. Du bleibst nach außen professionell, innerlich arbeitet es weiter.
„Ich muss auf alles eine Antwort haben.“ „Ich darf keine Unsicherheit zeigen.“ Solche inneren Regeln setzen dich unter Druck, trotz deiner Erfahrung.
Du möchtest klar ansprechen, was nötig ist. Stattdessen weichst du aus, rechtfertigst dich oder wirst schärfer als beabsichtigt. Im Team wie im persönlichen Umfeld.
Du hast abgewogen und kennst die Optionen. Trotzdem schiebst du die Entscheidung vor dir her, weil sie Folgen für dein Team oder deinen Bereich hat.
Deine Begleitung
Über viele Jahre war ich in leitenden Managementpositionen tätig, unter anderem in Operations, Finanzen und Controlling. Ich kenne die Fähigkeit zu funktionieren, obwohl innerlich längst etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Heute verbinde ich mehr als 15 Jahre Management-Erfahrung mit meiner Ausbildung als Wingwave Coach, systemischem Coaching und NLP. Du bringst dein konkretes Anliegen mit. Ich bringe einen klaren Rahmen und das Verständnis dafür mit, was Druck im beruflichen und persönlichen Alltag bedeuten kann.
Unsere Zusammenarbeit ist persönlich, direkt und vertraulich. Es geht um das, was dich beschäftigt, und um eine Veränderung, die in deinem Leben einen Unterschied macht.
Mehr über michDie Methode
Wingwave ist ein emotions- und leistungsorientiertes Kurzzeit-Coaching. Wir nehmen eine konkrete Situation in den Blick und arbeiten an der Reaktion, die dich darin belastet.
Der Ausgangspunkt ist dein Erleben. Die Richtung bestimmt das, was du verändern möchtest.
Der Auslöser
Ein kritisches Gespräch, eine Entscheidung, ein Gedanke. Wir schauen hin, wo dein Thema spürbar wird.
Die Reaktion
Gefühle, Anspannung und innere Muster. Hier setzen wir mit Wingwave gezielt an.
Dein Handlungsspielraum
Wir entwickeln neue Möglichkeiten für die Situationen, die dir wichtig sind. Und nehmen sie mit in deinen Alltag.
Dein Thema gibt die Richtung vor.
Ich begleite dich persönlich durch den Prozess.
3 Phasen · 5 Sessions
Wir beginnen mit einer Situation, die dich fordert. Dann arbeiten wir gezielt daran und prüfen, was sich im Führungsalltag oder im persönlichen Umfeld verändert.
Phase 1: Fokus · Session 1
Wir klären dein konkretes Anliegen: Wann tritt es auf? Was löst Stress aus? Wie stark erlebst du die Belastung, und was möchtest du stattdessen erleben?
Gemeinsam beschreiben wir, was du anders erleben möchtest: etwa bei einem Mitarbeitergespräch, einer Präsentation oder einer anstehenden Entscheidung. So bekommt unsere Arbeit von Anfang an eine Richtung.
Phase 2: Gezielte Veränderung · Sessions 2–4
Wir schauen genauer hin: Worauf reagierst du? Welche Erwartungen, Glaubenssätze oder inneren Regeln spielen mit? Was macht gerade diese Situation so belastend?
Diese Schritte greifen ineinander. Wie viel Raum sie jeweils brauchen, ergibt sich aus deinem Verlauf. Ziel ist, dass du in vergleichbaren Situationen neue Reaktionsmöglichkeiten erlebst.
Phase 3: Transfer · Session 5
Wir schauen auf deine Erfahrungen seit Beginn der Begleitung. Wo reagierst du anders? Was belastet dich noch? Welche Auslöser sind geblieben, und was braucht weitere Aufmerksamkeit?
Wir halten fest, was dir hilft und wie du es selbst im Alltag nutzen kannst. Falls weiterer Begleitungsbedarf besteht, besprechen wir ihn offen.
Wofür wir arbeiten
Dein Ziel bestimmen wir gemeinsam. Entscheidend ist, was du in einer konkreten Situation anders erleben möchtest. Das können beispielsweise diese Veränderungen sein:
Mit Erwartungen umgehen, ohne dich ständig selbst unter Druck zu setzen.
Dein Wissen zeigen und präsent bleiben, wenn andere auf dich schauen.
Bei Kritik oder unerwarteten Situationen wieder Handlungsspielraum finden.
Deiner Erfahrung Raum geben, statt dich von Selbstzweifeln zurückhalten zu lassen.
Deinen Standpunkt vertreten und Grenzen setzen, ohne dich zu verlieren.
Abwägen, Position beziehen und den nächsten Schritt gehen.
Dein Rahmen
Eine persönliche Online-Begleitung mit einem klaren Fokus und Raum, Erfahrungen aus deinem Führungsalltag zwischen den Terminen in die gemeinsame Arbeit einzubringen.
Das Paket
Der Rahmen steht fest. Innerhalb dieses Rahmens richten wir die Schwerpunkte nach deinem Anliegen und deinem Verlauf aus.
Für wen es passt
Du führst ein Team, leitest einen Bereich oder verantwortest Projekte. Eine bestimmte Situation oder wiederkehrende Reaktion beschäftigt dich, und du möchtest gezielt daran arbeiten.
Beruflich oder persönlich: Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob Wingwave Deep Dive zu deinem Anliegen passt.
Deine Fragen
Ja. Alle fünf Sessions finden online im persönlichen 1:1 mit mir statt. Du brauchst dafür eine stabile Internetverbindung und einen ruhigen Ort, an dem du ungestört sprechen kannst. Den Ablauf und die Vorbereitung klären wir vor Beginn.
Ich begleite Führungskräfte und Menschen in verantwortlichen Leitungsrollen, etwa in der Team-, Bereichs- oder Projektleitung. Entscheidend ist die Verantwortung, die du im Alltag trägst, und das konkrete Anliegen, an dem du arbeiten möchtest. Eine bestimmte Hierarchieebene ist keine Voraussetzung.
Nein. Auch wenn du beruflich viel Verantwortung trägst, kann dich gerade eine persönliche Situation beschäftigen. Familiäre Erwartungen, Konflikte in Beziehungen oder Schwierigkeiten beim Abgrenzen dürfen genauso Thema sein. Wir klären gemeinsam, ob dein Anliegen im Coaching bearbeitet werden kann.
Nein. Es reicht, wenn du beschreiben kannst, was dich beschäftigt und in welchen Situationen es auftritt. Die genauere Klärung ist Teil unserer Zusammenarbeit. Coaching-Erfahrung musst du nicht mitbringen.
Der Deep Dive verbindet Zielklärung, gezielte Bearbeitung und Transfer in einem zusammenhängenden Prozess. Zwischen den Terminen kannst du beobachten, was sich in deinem Alltag verändert. Diese Erfahrungen greifen wir wieder auf.
Das Angebot umfasst fünf Sessions. Die Verteilung der Schwerpunkte passen wir deinem Verlauf an. Zeigen sich früh Veränderungen, können wir ihre Anwendung im Alltag vertiefen. Falls am Ende weitere Begleitung sinnvoll erscheint, besprechen wir das gemeinsam. Ein bestimmtes Ergebnis nach fünf Sessions lässt sich nicht garantieren.
Im Deep Dive arbeiten wir in fünf Sessions fokussiert an einem konkreten Thema. Neuro:Essenz ist eine längerfristige Begleitung mit Schwerpunkt auf Nervensystem-Regulation, innerer Sicherheit und übergreifenden Mustern. Wenn du unsicher bist, welcher Rahmen passt, klären wir das im Erstgespräch.
Dieses Angebot ist Coaching und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Die Behandlung psychischer Erkrankungen oder traumatischer Erlebnisse ist nicht Gegenstand dieses Pakets. Im Erstgespräch klären wir, ob dein Anliegen zum Coaching-Rahmen passt.
Du schilderst, was dich beschäftigt und was du verändern möchtest. Wir schauen gemeinsam, ob Wingwave Deep Dive für dein Anliegen geeignet ist. Du kannst deine Fragen stellen und erfährst, wie die Zusammenarbeit abläuft und welche Investition damit verbunden ist. So kannst du deine Entscheidung auf einer klaren Grundlage treffen.
Der nächste Schritt
Du gibst anderen Orientierung. Hier ist Raum für das, was dich selbst beschäftigt. Im Erstgespräch prüfen wir gemeinsam, ob Wingwave Deep Dive zu deinem Anliegen passt und ob du dich in der Zusammenarbeit mit mir gut aufgehoben fühlst.